スタッフブログ

7月のお花(7/5.7/12.7/26)

 

 - 日々の出来事

今年の夏は暑いですね~💦

熱中症は突然襲ってきます。

自分は暑さに強いから大丈夫!なぁ~んて高を括っていると気づいたら熱中症に!!

スポーツドリンクを飲むのが手っ取り早いですが、糖分が多いので取りすぎにはご注意を!

麦茶はミネラルを補給できるから良いですが、お茶は利尿作用も多いのでこれまた取りすぎにはご注意を!

やはり経口補水液がBESTで、冷たい味噌汁も塩分・水分補給と体を冷やしてくれるから良いようですよ。

水分・ナトリウム・カリウム・塩分をバランスよく摂取しましょうね。

今月は19日がお休みだったのでお花は3つです。+ウォーキング中に見つけたガクアジサイ🌸

7/5~ガーベラ・ヒメヒマワリ・ピペリカム・バラ

7/12~マム・アストロメリア・カスミソウ・アンスリウム・ゴット

7/26~カスミソウ・スプレーバラ・カーネーション・ユリ